ویتامین B2

زیبایی در سخن گفتن باید از آغاز تولد سر لوحه زندگی تمام بشریت قرار گیرد.

دوشنبه ۲۸ آبان ۹۷

ویتامین B2

این ویتامین هم در سوختن قندنقش دارد.کمبود این ویتامین می تواند یکی از دلایل مرض قند باشد.کمبود این ویتامین باعث زخم شدن دهان و بینی،لب های ترک خورده،التهاب گوشه های دهان،زخم مفاصل،دیر خوب شدن زخم ها،ریزش مو،ترس از نور و پر رنگ شدن قرنیه می شود. 
منابع این ویتامین عبارتند از سویا،جوانه ی گندم،مخمرآب جو،گوشت سفید،بادام زمینی،شیر،تخم مرغ،گیلاس،هلو،فندق،گردو،پسته،عسل،اسفناج و خربوزه.
تا كنون نظري ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در فارسی بلاگ ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.