آرشیو شهریور ماه 1397

زیبایی در سخن گفتن باید از آغاز تولد سر لوحه زندگی تمام بشریت قرار گیرد.

نوشابه های گاز دار ویک نوشیدنی پرخطر

۲۸۸ بازديد
تا کنون در مورد نوشابه های گازدار معمولی، که حاوی سودا یا کربنات سدیم هستند،هشدارهای زیادی
منتشر شده، اما در مورد کولا و خطرهای احتمالی آن، آگاهی کمتری داریم.
مصرف کولا این عوارض را برایتان هدیه می آورد:
1- فشار خون بالا، بسیاری از نوشابه ها، دارای مقادیر قابل توجهی کافئین در ترکیبات خود هستند و همین مساله، بد گمانی ها را درباره ی اثرات مضر مصرف نوشابه، برایجاد پرفشاری خون پدید می آورد.
2- استخوان ها را پوک می کند، تحقیقات اخیر ثابت می کندکه مصرف کولا خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. دو عامل کافئین و اسید فسفریک که باعث خروج کلسیم از استخوان ها می شود.
3- ریختن دندان ها، اکثریت قریب به اتفاق نوشابه ها دارای مقادیر فراوانی کربوهیدرات و اسید هستند که هر دو از دشمنان شناخته شده ی دندان ها به شمار می روند.
4- بالا رفتن قند خون، تقریبا تمام نوشابه ها حاوی شکر هستند که خطرات زیادی برای افراد دیابتی دارد. بنابراین اگر شما به مرض قند مبتلا هستید،توصیه می شود از نوشابه های فاقدقندبهره ببرید.
5- چاقی، هر بطری نوشابه به طور متوسط 20 قاشق چای خوری شکر دارد. مصرف این مقدار شکر باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه ایجاد چاقی می شود.

راه های پیشگیری از آرتروز

۱۳۶ بازديد
امروزه افراد زیادی از بیماری درد مفاصل و غضروف ها شکایت می کنند و بسیاری هم بر این تصورند که آرتروزدرمان ندارد. آرتروز یکی از بیماری های مفصلی است که در میانسالی افراد را درگیر خود می کند. وگرچه روند رشد آن کند و آهسته است اما انسان را دچار دردهای متناوبی می کند که گاه تحمل آن مشگل می شود. غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند مانند دانه ی سویا و انواع ماهی در پیش گیری از آرتروز مفیدند و ضمنا کاهش مصرف گوشت قرمز به این امر کمک می کند. تجربه نشان می دهد که افراد چاق بیشتر به آرتروز مبتلا می شوند. بنابراین رژیم غدایی لاغری به کاهش دردهای مفصلی کمک می کند. افراد لاغر هم در معرض ابتلا به آرتروز هستند؟ چرا که اگر وزن بدن ما با قد متناسب نباشد، احتمال بروز آرتروز شدید می شود. به همین دلیل رژیم مناسب غذایی برای افراد چاق و خیلی لاغر می تواند در پیش گیری از آرتروز موثر است. باید از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ها و شکر منع کرده و کاهش تمام چربی های حیوانی ،انواع گوشت قرمز، تخم مرغ، انواع شیرینی و نمک می تواند در درمان آرتروز موثر باشد. بر اساس پژوهش های انجام شده بسیاری از مبتلایان به آرتروز درد ندارند ولی یک عکسیرداری تصادفی وجود آن را ثابت می کند. اولین قسمتی از بدن که در آرتروز آسیب می بیند غضروف مفصل است که ناهموار و فرسوده می شود. بعد از تخریب غضروف ،استخوان های مجاور دچار ضایعه می شوند. آفتاب اثر مهمی در کاهش آرتروز دارد زیرا منبع اصلی ویتامین D با تابش آفتاب تغییر شکل یافته و موجب تثبیت ویتامینD می شود و همین ویتامین است که موجب جذب کلسیم و تثبیت استخوان ها می شود.

املاح معدنی مفید برای بدن

۱۳۷ بازديد
املاح معدنی ترکیبی از شبه فلزات مانند ازت، فسفر، گوگرد، برم و فلزات مختلف مثل سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن،روی و مس می باشد.
این املاح در بدن انسان قابل هضم و جذب می باشد و قسمت اعظم رشد و نمو بدن و فعل و انفعالات شمیایی و فیزیولوژی به وجود آنها بستگی دارد. لذا وجود این مواد برای سلامت بدن در نزد کودکان و بزرگسالان از هر نظر ضروری است چون اندام های بدن انسان قادر به ساختن این املاح نیستند و مایحتاج بدن نسبت به این مواد، از راه خوراکی ها تامین می گردد بنابراین اگر رژیم غذایی از این حیث فقیر باشد، بیماری های زیادی را در بدن به وجود می آورد.
منگنز-حافظه راتقویت می کند به تن تعادل می دهد اعصاب راتقویت می کند.مهمترین منابع آن گردو، مغزبادام، و نارگیل تازه می باشد.

باباطاهر و شعر عاشقی

۲۲۷ بازديد
محبت،آتشی در جانم  افروخت                   که تا دامان محشر بایدم سوخت
عجب پیراهنی بهرم      بریدی                    که خیاط اجل، می بایدش دوخت

نپرسی حال   یار       دلفگارت                    که  هجران  چون کند با  روزگارت
ته که روز وشوان دریا   دمویی                     هزارت  عاشق  با موچه    کارت

نمی  دانم  دلم  دیوانه کیست                    کجا  آواره  و در  خانه   کیست
نمی  دونم  دل  سرگشته  مو                     اسیر  نرگس  مستانه  کیست

سیاهی  دوچشمانت مراکشت                   درازی  دو زلفانت  مرا    کشت
به قتلم حاجت تیرو کمان نیست                  خم ابرو  و مژگانت مرا    کشت

اگر  یار  مرا  دیدی     به  خلوت                   بگو  ای  بی  وفا  ای بی مروت
گریبانم  ز  دستت  چاک  چاکو                    نخواهم  دوخت  تا   روز  قیامت

من آن رندم که گیرم ازشهان باج                  بپوشم جوشن وبرسرنهم   تاج
فرو   نابد    سر  مردان به نامرد                   اگر  دارم  کشند  مانند  حلاج

دوبیتی های بابا طاهر

۳۰۲ بازديد
اگر زرین کلاهی،عاقبت هیچ ** اگر خود پادشاهی،عاقبت هیچ
اگر ملک  سلیمانت ببخشند ** در آخر خاک راهی،عاقبت هیچ

دو چشم دردچشمانت بچیناد**مبور وجی که چشم ته  مبیناد
شنیدم رفتی و یاری   گرفتی**اگرگوشم شنید چشمم مبیناد 

یکی درد و یکی درمان پسندد**یکی وصل ویکی هجران پسندد
من از درمان ودرد وصل وهجران**پسندم آنچه را جانان   پسندد

دلا ،خوبان دل خونین  پسندند** دلاخون شوکه خوبان،این پسندند
متاع کفرودین بی مشتری نیست**گروهی آن گروهی این پسندتد  

بابا طاهر شاعر دوبیتی های اثرگذار

۲۲۰ بازديد
باباطاهر همدانی معروف به باباطاهر عریان شاعر دوبیتی سرای اواخر قرن چهارم و اواسط قرن پنجم هجری و معاصر طغرل بیک سلجوقی بوده است. او مسلک درویشی و از خود فانی بودن و بی توجهی به علایق دنیوی را در زندگی همواره مراعات می کرد، آنچنان که در خور سالکان حقیقی است. دل در گرو دوست بسته و بابا را از جنبه خودبینی و خویش گرایی دور ساخته و موجب شده که او هیچگاه درصدد تظاهر و خودستایی بر نیاید و در واقع باید تصور نمود این عارف ربانی ما فوق تصورات مادی و قیل و قال های عادی سیر می کرده و افکار او در فراسوی این زمین بوده و در کران ها جولان می داده تا آن جا که آنچه مردم روزگارش بدان اشاره می کردند یا شعار می دادند، وی بدان عمل می نمود و آن کسوتی را که سایرین برای پوشش آن را به تن می کردند، او از تن دریده و خود را از آنان عریان ساخته و بدین جهت هم لقب «عریان» گرفته. بابا هرگز به خود توجه نداشت و به توجه دیگران هم نسبت به خویش بی اعتنا بوده. کلمات قصار و شیوای او با معانی بلند و دل انگیز آنچنان است که در تار و پود جان هر شنونده ای رسوخ می کند. بابا طاهر سالهای بسیاری از عمر خود را به سیر و سیاحت گذرانید و مسافرتی به اصفهان و شیراز داشت. در شهر خرم آباد بنایی به نام بقعه باباطاهر وجود دارد که به اعتقاد برخی زادگاه باباطاهر است. آرامگاه وی در شمال همدان در جوار بقعه امامزاده حارث ابن علی و در میدان بزرگی به نام وی قرار دارد. بنای مقبره باباطاهر در گذشته چندین بار بازسازی شده است. در قرن ششم هجری برجی آجری و هشت ضلعی بوده است. احداث بنای جدید در سال 1344 شمسی با همت انجمن آثار ملی ایران و شهرداری همدان انجام شده است. 
تن محنت کشی دیرم خدایا           دل حسرت کشی دیرم خدایا
ز شوق مسکن و داغ غریبی          به سینه آتشی    دیرم خدایا

راهکارهای بهترین آنتن دهی مودم

۱۶۳ بازديد
راهکار های بهترین آنتن دهی مودم وای فای:
1-مودم وای فای را در مرکز ثقل خانه قرار دهید.
2- قرار دادن مودم به ویژه در مکان بسته نظیر کمد و کابینت مبی تواند جلوی آنتن دهی را بگیرد. 
3- مودم را در ارتفاع بالا قرار دهید تا بهترین آنتن دهی را داشته باشید.
4- مودم هایی که در خانه استفاده می شوند اکثرشان از باندهای فرکانسی 2/4 گیگاهرتز استفاده می کنند. این باعث می شود تداخل با دیگر دستگاه های بی سیم از جمله تلفن ها را به دنبال داشته باشد. از داخل ستینگ مودم بخشی برای تنظیم کانال ارتباطی وجود دارد که قابل تنظیم است. معمولا کارشناسان کانال 1،6 و 11 رابا کمترین تداخل می دانند. مودم ها به صورت پیش فرض انتخاب کانال را به صورت خودکار انجام می دهند.
5- کلک قوطی یکی از حقه هایی است که بسیاری از علاقمندان به تکنولوژی در فضای مجازی آن را مطرح کرده اند و بر اساس باز خوردهای دریافت شده، درصد رضایت کاربران با انجام این کار،از افزایش دهی آنتن مودم اینترنت وای فای حکایت دارد.
6- یکی از عوامل تاثیر گذار در سیگنال دهی مودم اینترنت وای فای، متراژ خانه و فضای داخلی محلی است که می خواهید مودم وای فای آن راپوشش دهد که بسته به اندازه آن، باید از مودم های تک آنتن ، 2 آنتن و چند آنتن استفاده کرد.
7- خاموش و روشن کردن مودم وای فای در هر 24 ساعت ،کمک بزرگی به آنتن دهی بیشتر میشود.
8- اگر مودم شما خیلی قدیمی است شاید باید دست به جیب شوید و مودم جدیدی بخرید. معمولا عمر متوسط مودم های اینترنت وایرلس 3 تا 5 سال است و بعد از آن به شدت سیگنال دهی و عملکرد آنها رو به تنزل می رود. علاوه بر این مودم ها هم هر چند وقت یک بار پیشرفته تر می شوند واز فناوری های جدیدتری برای سرعت بهتر استفاده می کنند.

حکایت طاووس

۱۷۲ بازديد
من مرغ ساکن بهشت بودم و حالا هم اگر دست مرا به دست دربان بهشت برسانید من به خواسته خود رسیده و از تمام نعمات ابدی بهشت برخوردارخواهم شد. پس فقط آنچه از من گرفته شده به من بدهید. من دیگر کاری با سیمرغ ندارم. ، هدهد گفت: ای بیچاره طمع کار ، تو به نعمات خدا دل بسته ای و آنها را می خواهی ، اما نزدیکی به خدا را نمی خواهی ، تو باید وصال خدای بهشت را بخواهی نه خود بهشت را ، اگر تو کل را بنگری به جزئیات اهمیت نمی دهی و اگر به دریا فکر کنی به یک قطره شبنم قانع نمی شوی.

شهریار شاعر بلند آوازه ایران

۲۰۹ بازديد
امروز بیست وهفتم شهریور ، روز شعر و ادب فارسی است؛ روزی که به مناسبت درگذشت و بزرگداشت سید حسین بهجت تبریزی (شهریار)، شاعر بلند آوازه ایران و متولد تبریز قهرمان نام گذاری شد. شهریار که در دوران کودکی خود را در میان روستاییان صمیمی و خونگرم خوشکناب در کنار کوه افسونگر«حیدربابا»گذرانده بود همچون تصویربرداری توانا ، خاطرات زندگانی لطیف خود را در میان مردم مهربان و پاک طینت روستا و در حریم آن کوه سحرانگیز به ذهن سپرد. شهریار نخستین شعر خویش را در چهار سالگی به زبان ترکی آذربایجانی سرود. بی شک سرایش این شعر کودکانه ، گواه نبوغ و قریحه شگفت انگیز او بود. منظومه حیدربابا تجلی شور و خروش جوشیده از عشق شهریار به مردم آذربایجان است. این منظومه از جمله بهترین آثار ادبی در زبان ترکی آذری است و در اکثر دانشگاه های جهان از جمله دانشگاه کلمبیا در ایالات متحده آمریکا مورد بحث رساله دکتری قرار گرفته است و برخی از موسیقی دانان همانند هاژاک ، آهنگساز معروف ارمنستان آهنگ جالبی بر آن ساخته است.
شهریار در سال 1285 شمسی بدنیا آمد و در سال 1367 درگذشت ، و 82 سال شاعر برتر ایران بود.

شادی و نشاط رمز طول عمر

۳۲۳ بازديد
شادی ونشاط در زندگی روز مره جایگاه محکمی دارد که باید آن را پیدا کرد واین خیلی ساده وقابلیت اجرایی دارد، اغلب مردم در آپارتمان زندگی می کنند.ما می توانیم با کمترین هزینه نشاط را به آپارتمان خود بیاوریم. کافی است از خود خلاقیت وابتکار نشان بدهیم . شما می توانید در مجاورت پنجره سالن یا اتاق پذیرایی خود از گلدانهای طبیعی استفاده کنید. کافی است که میزی بلند در حدود یک متر تهیه کنید و تعدادی گلدان گل طبیعی با رنگ های شاد به روی آن بگذارید. اگر هم گلدان و هم زیر گلدانی رنگی شاد داشته باشد ،خواهی دید که آرامش در آپارتمان شما نهادینه و شادی ونشاط به زندگی شما باز می گردد. و این کار در روحیه خانواده اثرات بسیار مثبت خواهد داشت.

مسافرت در مسیر آرامش

۱۵۴ بازديد
مسافرت در طول سال برای احیای آرامش خانواده بسیار ضروری است ،که حداقل باید یک بار در سال اتفاق بیفتد. واین مسافرت می تواند با توجه به گرانی هتل ها ، مدیریت شده باشد و هر خانواده با توجه به بودجه خود اقدام کند و این شدنی است. اگر مسافرت در ایام پیک مسافرتی باشد ، یعنی در ایام عید و تابستان باید کاملا حساب شده باشد، اصل مخارج در مسافرت جای اسکان و مخارج خوراک است که می توان مکانهایی را پیدا کرد که هزینه کمتری دریافت می کنند و برای خوراک از آشپزی خانواده استفاده کرد و این کار هزینه را خیلی پایین می آورد.حتی در مواردی می توان از پارک ها ویا در شهر های ساحلی از مکانهایی که به این منظور آماده شده و بسیار هم مناسب است استفاده کرد. شما باید بخاطر خانواده حتما سفر را یکی از اولویت های زندگی قرار بدهید،زیرا در این زندگی پر مشغله لازم وضروری است. و این در موارد بسیاری به آرامش خانواده در طول سال کمک می کند.

گردشگری و شهرداری ها

۱۴۰ بازديد
شهرداری ها نقش بسیار ارزنده ای در مقوله گردشگری دارند زیرا در اغلب شهرها مکان هایی را به این منظور آماده کرده اند که جای تشکر وتقدیر دارد. در ایام پیک مسافرت یعنی ایام عید و تابستان که مسافرت چندین برابر می شود و اغلب شب ها رانندگی سخت و دید به اندازه کافی نیست ، رانندگان ترجیح می دهند در نزدیکی اولین شهر تا صبح استراحت کنند و با توجه به کمبود هتل و گرانی آن ، شب را ترجیح می دهند در پارک ها استراحت کنند.اینجا است که نقش شهرداری ها پر رنگ می شود. یکی از شهرداری های موفق ، شهرداری ساوه است که پارک ولی عصر رابه تمام امکانات مجهز کرده و مسافران کاملا راضی واز آن همیشه به نیکی یاد می کنند.این برای من اتفاق افتاد و جا دارد از شهرداری و شورای شهر ساوه کمال تشکر را داشته باشم. و پیشنهاد می کنم که این روند شهرداری ها در آینده بهتر و کامل تر شود و این امر باعث می شود میزان تصادفات کمتر و آرامش به مسافران بیشتر شود.